Niacinamide, pia inajulikana kama vitamini B3 au niasini, ni kirutubisho muhimu. Hufanya kazi mbalimbali muhimu za kisaikolojia katika mwili wa binadamu, ikiwa ni pamoja na kimetaboliki ya nishati, ukarabati wa DNA na mawasiliano ya seli. Kwa kuongezea, nikotinamidi imegunduliwa kuwa na athari ya kinga kwenye mfumo wa moyo na mishipa.
Utafiti wa hivi majuzi uligundua hiloniacinamideinaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Watafiti walifuata washiriki 10,000 kwa miaka kumi na walionyesha kuwa ulaji wa kila siku waniacinamideinaweza kupunguza matukio ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Hasa,niacinamideinaweza kupunguza viwango vya cholesterol, kupunguza mkusanyiko wa mafuta katika damu, na kuboresha mzunguko wa damu. Matokeo haya yanatoa ushahidi dhabiti wa nikotinamidi kama njia bora ya kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa.
Mbali na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa, nikotinamidi pia imeonekana kuwa na manufaa kwa matatizo mengine ya afya. Uchunguzi umeonyesha hivyoniacinamideinaweza kuboresha afya ya ngozi, kupunguza majibu ya uchochezi, na kuboresha kazi ya utambuzi. Matokeo haya yameifanya nikotinamidi kuwa eneo la kupendeza sana.
Hata hivyo, wataalam pia wanaonya dhidi ya matumizi ya kupita kiasiniacinamide. Ulaji mwingi waniacinamideinaweza kusababisha madhara kama vile kuwasha ngozi, usumbufu wa njia ya utumbo, na uharibifu wa ini. Kwa hiyo, inashauriwa watu kufuata ushauri wa daktari au dietitian wakati wa kumezaniacinamideili kuhakikisha ulaji unaofaa.
Kwa ujumla,niacinamidekama chombo kipya cha kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa, huleta matumaini mapya kwa watu. Kadiri tafiti zaidi zinavyoonyesha uwezo na utaratibu waniacinamide, inaaminika kuwa itakuwa sababu muhimu ya ulinzi kwa afya ya moyo na mishipa katika siku zijazo. Tunatazamia utafiti zaidi na mazoezi ili kutumia uwezo waniacinamidekutoa mchango mkubwa kwa afya ya binadamu.
Muda wa kutuma: Nov-09-2023
