-
Usingizi wa Mtengenezaji Wingi wa Poda ya Melatonin
Utangulizi Melatonin ni homoni inayotolewa na tezi ya pituitari ambayo kimsingi hudhibiti saa ya kibayolojia ya mwili na usingizi. Usiri wake huongezeka usiku, ambayo inaweza kuzuia tezi ya pituitari kutoka kwa homoni ya adrenokotikotropiki, kufanya watu katika hali ya utulivu, na kukuza usingizi. Aidha, melatonin pia inaweza kudhibiti kazi ya mfumo wa kinga, anti-oxidation na madhara ya kupambana na osteoporosis. Sasa, melatonin pia hutumiwa sana kurekebisha saa ya kibayolojia, tre... -
Amino Acid l Tryptophan L-Tryptophan poda
Utangulizi 1. Upungufu wa L-tryptophan supplementation L-tryptophan ni mojawapo ya asidi muhimu ya amino kwa mwili wa binadamu. Mwili wa mwanadamu hauwezi kuiunganisha yenyewe na inahitaji kuingizwa kutoka kwa ulimwengu wa nje. Upungufu wa L-Tryptophan unaweza kusababisha matatizo mbalimbali ya kiafya kama vile uchovu wa misuli, mfadhaiko, kukosa usingizi, n.k. Bidhaa za L-tryptophan zinaweza kuongeza kwa ufanisi L-tryptophan ambayo mwili wa binadamu huna, kuzuia matatizo haya ya afya yasionekane, na kukuza h nzuri. ..
